Auteur: Cathy Becquaert

Nieuw: Balance your health

Balance your health 12 weken plan met aandacht voor voeding, beweging en mental coaching   SAMEN, de diëtiste, de kinesistherapeut en de psychotherapeut, bieden een intensieve begeleiding aan waar je zeer kort wordt opgevolgd;   WEKELIJKS, er wordt gedurende 12 weken een begeleiding voorzien, fysieke begeleiding wordt afgewisseld met online begeleiding. Het online gedeelte zal…
Read more


maart 14, 2024 0


januari 30, 2024 0

Traybake kalkoen

Super gemakkelijk en gezond!! Oven voorverwarmen op 180°C Kalkoenfilet (100g pp) , krielaardappelen (100g pp), wortelen, rode ajuin en venkel (200g pp): in blokjes snijden en mengen met olijfolie, peper en zout Op een bakplaat zilverpapier leggen: opscheppen zie foto 30 min bakken


januari 30, 2024 0

Lekker licht

Nood aan een lichte maaltijd?        Gestoomde kabeljauw met quinori en frisse salade. Voor de kabeljauw gebruikte ik diepvries mootjes: kruid met peper en zout, 1 eetlepel olijfolie, wikkelen in aluminiumpapier en voor 15min op 200°C bakken in de oven   Quinori: een mengeling van quinoa met kikkererwten en volle rijst. Te koop…
Read more


januari 23, 2024 0