Blog

Nieuw: Balance your health

Balance your health 12 weken plan met aandacht voor voeding, beweging en mental coaching   SAMEN: de diëtiste, de kinesistherapeut en de psychotherapeut, bieden een intensieve begeleiding aan waar je zeer kort wordt opgevolgd;   WEKELIJKS: er wordt gedurende 12 weken een begeleiding voorzien, fysieke begeleiding wordt afgewisseld met online begeleiding. Het online gedeelte zal de…
Read more


maart 14, 2024 0


januari 30, 2024 0

Traybake kalkoen

Super gemakkelijk en gezond!! Oven voorverwarmen op 180°C Kalkoenfilet (100g pp) , krielaardappelen (100g pp), wortelen, rode ajuin en venkel (200g pp): in blokjes snijden en mengen met olijfolie, peper en zout Op een bakplaat zilverpapier leggen: opscheppen zie foto 30 min bakken


januari 30, 2024 0

Lekker licht

Nood aan een lichte maaltijd?        Gestoomde kabeljauw met quinori en frisse salade. Voor de kabeljauw gebruikte ik diepvries mootjes: kruid met peper en zout, 1 eetlepel olijfolie, wikkelen in aluminiumpapier en voor 15min op 200°C bakken in de oven   Quinori: een mengeling van quinoa met kikkererwten en volle rijst. Te koop…
Read more


januari 23, 2024 0